足首に老廃物？！！足の浮腫を回避するために明日からできるストレッチ方法を教えます！！

こんにちは！ゆうです！！

今回は、足の浮腫の原因となる

老廃物をなくす方法について

ご紹介します！

前回、浮腫の原因について紹介しました

↓

https://legdietwoman.hatenablog.com/entry/2021/02/21/235625

あなたも足首に老廃物が溜まって

まるでゾウのような足になってませんか？

この記事を読めば、

股関節や骨盤の緩みもでき

下半身全ての流れが良くなります！

そうなれば

まるでモデル級のスタイルを

手に入れることができ

もう足の太さに悩まされることは

ありません！

この記事を読まなければ、

少しでも足が見える服を着れば

ゾウ足と言われ、

スキニーなんて一生履けない

大根足になるでしょう！

では、早速

老廃物を無くす方法について

ご紹介します！

①足首を回す

両足、毎日30秒×2セット

行ってください！

②足首を暖める

この2つを毎日やるだけです！

これだけで

象足と言われることが無くなると思えば

気持ちが楽になりませんか？

毎日続けた１ヶ月後のあなたの姿を

想像してみてください！

すぐにやることで

効果も早く出ます！

早速今日からやってみましょう！