2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

四角い醜いお尻から桃のような丸いお尻にする大切なストレッチ方法!

こんにちは!ゆうです!! 今回は、 四角いお尻を解消するストレッチを ご紹介したいと思います! 前回、四角いお尻になってしまうことについて ご紹介しました ↓ https://legdietwoman.hatenablog.com/entry/2020/10/22/000028 あなたは、筋トレをやりすぎ…

え?やりすぎは危険??ちゃんとケアをしないと○○なお尻になってしまうって知ってた?

こんにちは!ゆうです!! 今回は、 尻トレをやりすぎると 起きてしまう事について ご紹介します! あなたも早く痩せて 追い求めてる身体、体型、スタイルを 手に入れたいですよね。 そう思いながら毎日毎日 努力をしていると思います! それはとてもいい事…

脚やせしたけどお尻が突き出てしまう女子必見!!美尻を手に入れるトレーニング方法

こんにちは!ゆうです!! 今回は、お尻が突き出てしまう方に向けた トレーニング方法をお伝えしたいと思います! 脚やせトレーニングを頑張って 脚も細くなったけど、 横から見るとお尻が突き出てしまう、、、 そんな方いませんか?? 私も脚トレばかりをし…

太ももと境目がないたるんだお尻の女性必見!!自宅で出来るお尻のトレーニング方法!

こんにちは!!ゆうです! 前回、脚トレしても効果が出ない 原因についてご紹介しました! ↓ https://legdietwoman.hatenablog.com/entry/2020/10/07/003906 今回は、脚やせのために必要な お尻のトレーニングについて ご紹介したいと思います! 私も、お尻…

脚トレやっているのに全然効果が出ない女性必見!!○○も鍛えないと効果が出ないって知ってた?

こんにちは!!ゆうです! もしかして、今脚やせに向けて 脚トレをやっていませんか? その中で、ちゃんとやってるのに 効果が出ない方いませんか? 私も脚トレしているのに 効果を出せずに悩んでいた1人です、、、 しかし、もうその悩みは解消されています…

まだ若いのにもう大根脚になってしまった女子必見!歩き方を〇〇にするだけで脚やせトレーニングできる方法しってる?

こんにちは!!ゆうです! 突然ですが、 もしかして、あなたの脚太くありませんか? 周りから大根脚と言われてませんか? 言われている方は そのままでいいと思いますか? 私も、そう言われていましたが 見せれる脚にしたい!! そう思い、筋トレを始めよう…