こんにちは！！ゆうです！ 前回、脚トレしても効果が出ない 原因についてご紹介しました！ ↓ https://legdietwoman.hatenablog.com/entry/2020/10/07/003906 今回は、脚やせのために必要な お尻のトレーニングについて ご紹介したいと思います！ 私も、お尻…

こんにちは！！ゆうです！ もしかして、今脚やせに向けて 脚トレをやっていませんか？ その中で、ちゃんとやってるのに 効果が出ない方いませんか？ 私も脚トレしているのに 効果を出せずに悩んでいた1人です、、、 しかし、もうその悩みは解消されています…

こんにちは！！ゆうです！ 突然ですが、 もしかして、あなたの脚太くありませんか？ 周りから大根脚と言われてませんか？ 言われている方は そのままでいいと思いますか？ 私も、そう言われていましたが 見せれる脚にしたい！！ そう思い、筋トレを始めよう…