ダイエットをすぐ諦めてしまう情けないデブ必見！継続するコツ教えます！

こんにちは！！ゆうです！

今回は、

ダイエットをすぐ諦めてしまう方に向けた

継続する事のコツを伝えていきたいと思います！

ダイエットをした事はあるけど、

途中で諦めた経験がある方

いませんか？

私は、情けないですが

諦めた事は何度もあります！

なぜ、私が諦めたと言いますと

周りから褒めてもらえないから

変わった実感がわかない

という原因が最も大きかったです。

そして、デブの道へと

逆戻りしていました。

そんな私が

どうやって継続することができたのかを

今日はお伝えします！

この記事を読めば、

あなたは、継続したダイエットを続けて

目標達成した後も維持する事のできる

身体づくりをすることができます！

今、継続することをできていないのに

ここで記事を読むのやめれば、

間違いなく何をしても継続できない

ダメデブ人間になるでしょう。

今以上に、太ってしまい

理想とかけ離れた体型になったあなたは

異性からブタと言われ大根脚と言われる

人生が待ってます

そうなりたくないあなたに

継続する事のコツを

伝えたいと思います！

継続する事のコツとは、

毎日、体重計に乗り

数字でダイエット効果を管理することです。

褒めてもらえないからやめるのでは、

ありません。

あなたがダイエットを行っていれば

必ず数字で効果が見えるはずです！

イメージしてみてください。

部活で例えると、

初めてやった時より

確実に1年後の方が上手くなってますよね？

それは、1年間継続して

練習を続けたからです。

ダイエットも同じです！

ダイエットの1番の良さは、

感覚ではなく、

数字で管理することができるので

頑張れば、いい数字が確実に出ます！

そうして、3ヶ月後の

目標を立てるだけでなく、

今日から毎週目標を立てて見てください！

それに向けて、

毎日体重計に乗れば少しでも減っていれば

効果が出ていることは間違いありません！

周りから、褒められないから

効果が出ていないと諦めるのではなく

数字で効果を見るようにする事で

実感を手に入れるのです！

そうすれば、確実に

効果を手に入れた実感から

"本気で痩せたい方"は継続できます！

感覚で、判断せず

数字で管理することで

効果を感じながら

ダイエットを、継続しましょう！